しってる? 関連疾患

脂肪肝 生活チェック表

ひとつでもチェック項目があれば、ライフスタイルを見直しましょう。

  • 毎日お酒を飲んでいる
  • 太っている※1
  • 夜食をとる習慣がある
  • 早食い、やけ食い、まとめ食いをする
  • 好き嫌いがある(偏食している)
  • 甘いものや脂っこいものが好き
  • カロリーをとり過ぎている※2
  • 塩分をとり過ぎている※3
  • 適度な運動をしていない※4
  • 不規則な生活をしている